Välkommen till Vaxholm Yogacenter!

Oavsett om du är en van yogi eller bara vill prova på så är du varmt välkommen att yoga med oss i vår vackra shala, granne med vattnet. Aktuellt schema finner du nedan och har du frågor angående yogaklasser, priser eller annat som berör yogastudion är du välkommen att maila info@vaxholmyogacenter.se eller höra av dig via Instagram eller Messenger. Alla klasser på schemat förutom tonårs- och mamma/baby yoga är “drop in” så det är bara att komma en stund innan. Vi låser dörren när passet startar.

Ingång hittar du via gränden, andra dörren på vänster sida.

Vi ses på mattan!


unnamed-7.jpg

Vaxholm Yogacenter fyller 1 år och det vill vi fira!

Onsdagen den 21/8 kl 17-20 vill vi hälsa er alla varmt välkomna på bubbel och tilltugg.

Vi erbjuder 10% på terminskort denna kväll.


Höstschema (22/8 - 22/12)

IMG_8694.JPG

IMG_3614.jpg

Priser på våra kort:

Terminskort 3 500:-

Terminskort dag 2 700:-

Klippkort 10 ggr 1 900:- (1 700:- fram till och med 1/9)

Drop in 220:-

Intro kort 300:- (gäller 2 veckor för nya kunder)

(ser mer under fliken “priser”)


VYC_mammababyyoga.jpg

Mamma/baby yoga (kurs)

Från några av yogans grundläggande positioner fokuserar vi på att hitta den djupa bukmuskulaturen och att bygga upp styrka i skuldror och axlar. Vi övar också andning och avslappning. Du är välkommen när ditt barn är 6-8 veckor och fram till barnet blir allt för rörlig på golvet.

Start datum: torsdag den 29/8 kl 10-11

Kursen är 6 ggr

Lärare: Cecilia Wergeni

Pris: 950:-

Anmälan: cecilia@vaxholmyogacenter.se


unnamed-2.jpg

VÄLKOMMEN PÅ GRUNDKURS I YOGA!

Lördagen 14 september kl 11-14

Vill du komma igång med yoga? Vill du lära dig grunderna i den fysiska yogan eller kanske utveckla din teknik? Kom och var med på vår grundkurs!
Vi går igenom de vanligaste yogapositionerna och hittar andningen i kombination med rörelse. Du får bl.a. lära dig hur du bäst gör de olika positionerna utifrån dina förutsättningar, hur du undviker skador och vad syftet är med olika positioner.
Kostnad: 600kr
Anmälan: malin@vaxholmyogacenter.se
Skriv namn och adress. Anmälan är bindande men inte personlig.
Förkunskaper: Inga
Lärare: Malin Svanholm
Plats: Vaxholm Yogacenter

Tid: Lördagen14:e september kl 11-14


unnamed-6.jpg

TONÅRSYOGA (Kurs) HT-19

Terminstart tisdag 3:e september kl 17-18.

Vi håller på 13 gånger med uppehåll för höstlov vecka 44 och med avslutning den 5 december.

Anmälan: cecilia@vaxholmyogacenter.se

Kostnad:1650:- för hela terminen


unnamed-8.jpg

Zumba

(ingår i ordinarie schema)

Ett nytt dynamiskt pass på ca 50 min där vi rör på oss till takter som bland annat Merenge, Salsa, Cumbia och Reggeaton. Men även lite Disco och Bollywood kan dyka upp i en Zumba klass. Du behöver inte ha några förkunskaper, men gympaskor, (med vit sula så undviker vi att göra märken på golvet) är ett måste och ta gärna med en vattenflaska.

Välkomna söndagar kl 15.30-16.20

Lärare: Annika Mattson


Ulrica_Norberg_Foto_Gabriel_Liljevall_0010.jpeg

WORKSHOP -JUST BREATHE-

Med Ulrica Norberg

Onsdagen den 25/9 kl 18-20.30

Kvällen börjar med en föreläsning där får du följa med Ulrica som berättar om andetagets olika gestaltningar. Vad andning är, vilken funktion den har i oss, vad ett mättat andetag är och varför det är så viktigt, tillika varför andningen är så framstående inom yoga och andra östliga läror. Vad händer i oss fysiskt, psykiskt och själsligt när andningen inte fungerar och hur vi kan använda vår andning för att öka mental skärpa, fysisk kraft, emotionell balans, kreativitet och personlig stabilitet. Ulrica berättar om sin egen andningsresa, om yogans tusenåriga insikter samt delar med sig av senaste forskningen i ämnet ANDNING.

Under pausen bjuder vi på fika och Ulrica signerar sin bok för den som önskar.

Vi avslutar kvällen med yoga på mattan. Ulrica guidar oss igenom ett skönt andningsbefrämjande flöde som kulminerar i andningsövningar och avslappning.

Anmälan: Malin@vaxholmyogacenter.se

Kostnad: 600:-

www.ulricanorberg.se


DSC_6014 kopia.jpg

Hatha yoga, Ashtanga yoga, Yin yoga, Ishta yoga, Silveryoga, Skonsam yoga, De Stress yoga, Medi yoga, Virya yoga, Kundalini yoga, Barn yoga, Meditation och Soma Move.


Läs mer om vårens kommande workshops och kurser här!