Välkommen till Vaxholm Yogacenter!

Oavsett om du är en van yogi eller bara vill prova på så är du varmt välkommen att yoga med oss i vår vackra shala, granne med vattnet. Aktuellt schema finner du nedan och har du frågor angående yogaklasser, priser eller annat som berör yogastudion är du välkommen att maila info@vaxholmyogacenter.se eller höra av dig via Instagram eller Messenger. Alla klasser på schemat förutom tonårs- och mamma/baby yoga är “drop in” så det är bara att komma en stund innan. Vi låser dörren när passet startar.

Ingång hittar du via gränden, andra dörren på vänster sida.

Vi ses på mattan!


unnamed-4.jpg

Sommarschema med start 10 juni till den 14 augusti.

unnamed-1.jpg

IMG_8181.JPG

SOMMARKORT OCH 5-KLIPPKORT SOMMAR

Välkommen att yoga tillsammans med oss i sommar!

I år erbjuder vi yoga både på Vaxholm Yogacenter och på Paviljongen på Resarö.

Med Sommarkortet för 1500:- yogar du så ofta och mycket du vill från den 10/6 till den 14/8.

Eller köp ett 5-klippkort Sommar för 875:-.

Båda korten funkar såväl på Vaxholm Yogacenter som Paviljongen.

Drop-In 200:- .

Har du vanligt 10-Klippkort så fungerar det bra att använda sig av det även på vår sommaryoga.


unnamed-2.jpg

VÄLKOMMEN PÅ GRUNDKURS I YOGA!

Lördagen 14 september kl 11-14

Vill du komma igång med yoga? Vill du lära dig grunderna i den fysiska yogan eller kanske utveckla din teknik? Kom och var med på vår grundkurs!
Vi går igenom de vanligaste yogapositionerna och hittar andningen i kombination med rörelse. Du får bl.a. lära dig hur du bäst gör de olika positionerna utifrån dina förutsättningar, hur du undviker skador och vad syftet är med olika positioner.
Kostnad: 600kr
Anmälan: malin@vaxholmyogacenter.se
Skriv namn och adress. Anmälan är bindande men inte personlig.
Förkunskaper: Inga
Lärare: Malin Svanholm
Plats: Vaxholm Yogacenter

Tid: Lördagen14:e september kl 11-14


Ulrica_Norberg_Foto_Gabriel_Liljevall_0010.jpeg

WORKSHOP JUST BREATHE

Med Ulrica Norberg

Onsdagen den 25/9 kl 18-20.30

Kvällen börjar med en föreläsning där får du följa med Ulrica som berättar om andetagets olika gestaltningar. Vad andning är, vilken funktion den har i oss, vad ett mättat andetag är och varför det är så viktigt, tillika varför andningen är så framstående inom yoga och andra östliga läror. Vad händer i oss fysiskt, psykiskt och själsligt när andningen inte fungerar och hur vi kan använda vår andning för att öka mental skärpa, fysisk kraft, emotionell balans, kreativitet och personlig stabilitet. Ulrica berättar om sin egen andningsresa, om yogans tusenåriga insikter samt delar med sig av senaste forskningen i ämnet ANDNING.

Under pausen bjuder vi på fika och Ulrica signerar sin bok för den som önskar.

Vi avslutar kvällen med yoga på mattan. Ulrica guidar oss igenom ett skönt andningsbefrämjande flöde som kulminerar i andningsövningar och avslappning.

Anmälan: Malin@vaxholmyogacenter.se

Kostnad: 600:-

www.ulricanorberg.se


_18M6815a.jpeg

YOGARETREAT PÅ SRI LANKA

6-17 NOVEMBER 2019

Med Malin Svanholm & Annaf Åhlgren

Mitt i mörka november drar vi iväg på yogaäventyr till Sri Lanka.

Älskar du att yoga och inte har något emot att gå upp i gryningen för att köra ett fysiskt yogapass, meditera i soluppgången med blicken vilande på havet, att äta kokosnötter och annan nyttig mat som får din kropp att jubla, guppa runt i havet, åka tuc tuc, umgås med leguaner, apor, påfåglar och valar och avsluta dagarna med meditativ yoga i solnedgången? Då tycker vi att du ska följa med oss!

Vi åker tillbaka till gästvänliga och avslappnade surf- och yogastället Talalla där vi blir bortskämda med vackra miljöer, sköna behandlingar och inte minst en galet vacker strand.

En resa för att hjälpa kroppen bli stark och själen att komma till tals. Vill du ta ayurvediska behandlingar så finns ett spa på retreatet med duktiga terapeuter. Förutom hatha yoga, yin, restorative och meditation har vi också några satsangs, samtal kring olika yogiska teman. Delar av dagen kommer vi vara i tystnad för att hinna lyssna in oss själva.

Kostnad 27.700 kr (Early Bird innan 17/4 25.500 kr)

Anmälningsavgift 13.850 kr (dras från totala kostnaden). Anmälan är bindande.

Ingår flyg tor från Arlanda med Emirates, transfer, del i dubbelrum, frukost och middag, yoga, blåvalstur

Välkommen med på en resa för kroppen och själen!

/Annaf & Malin

http://www.malinsvanholm.se/yogaretreat-pa-sri-lanka/


DSC_6014 kopia.jpg

Hatha yoga, Ashtanga yoga, Yin yoga, Ishta yoga, Silveryoga, Skonsam yoga, De Stress yoga, Medi yoga, Virya yoga, Kundalini yoga, Barn yoga, Meditation och Soma Move.


Läs mer om vårens kommande workshops och kurser här!