Välkommen till Vaxholm Yogacenter!

Oavsett om du är en van yogi eller bara vill prova på så är du varmt välkommen att yoga med oss i vår vackra shala, granne med vattnet. Aktuellt schema finner du nedan och har du frågor angående yogaklasser, priser eller annat som berör yogastudion är du välkommen att maila info@vaxholmyogacenter.se eller höra av dig via Instagram eller Messenger. Alla klasser på schemat förutom tonårs- och mamma/baby yoga är “drop in” så det är bara att komma en stund innan. Vi låser dörren när passet startar.

Ingång hittar du via gränden, andra dörren på vänster sida.

Vi ses på mattan!


unnamed-16.jpg

Från Svett till Samadhi

Under 2,5 h så arbetar vi oss igenom lager efter lager. Från den fysiska kroppen via sinnet in till drömmarna och återhämtningen.

Vi börjar med dynamisk yoga, för att vandra inåt med hjälp av yin och avslutar med djupavslappnande Restorative.

Tid: lördag 16 februari kl 10.30-13.00

Lärare: Annaf Åhlgren

Kostnad: 550 kr (10% för terminskortskunder)

Anmälan: info@vaxholmyogacenter.se



unnamed-12.jpg

Grundkurs i Hormonbalansyoga

Är du nyfiken på att prova på ett pass i Hormonbalansyoga? Och vill få grundläggande kunskaper om binjurarnas roll vid stress och hur binjurarna påverkar hormonbalansen i hela kroppen? Kom och var med på en dag där vi blandar både teori och praktik, där du får tillgång till enkla övningar för minskad stress, balans på djupet och ökat välmående.

Dagen inleds med grundläggande teori och möjlighet att ställa frågor. Därefter en kortare te-paus innan vi avslutar dagen med ett långt skönt pass i Hormonbalansyoga.

Passet innehåller enkla, mjuka övningar/positioner, andningsövningar, avslappning och meditation. Yogan utförs efter egen förmåga och alltid mjukt och inkännande.

Anmälan: info@vaxholmyogacenter.se namn och adress

Anmälan är bindande. (minst antal deltagare 6 personer)

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Lärare: Marie Moquist

Plats: Vaxholm Yogacenter, Hamngatan 4 i Vaxholm

Tid: söndag den 17 februari kl. 11-14

Kostnad: 550 kr (10% rabatt för dig som har terminskort)

Varmt välkommen!



unnamed-4.jpg

unnamed.jpg

VYC_BabyYoga kopia.jpg

MAMMA/BABYYOGA

Från några av yogans grundläggande positioner fokuserar vi på att hitta den djupa bukmuskulaturen och att bygga upp styrka i skuldror och axlar. Vi över också andning och avslappning. Du är välkommen när ditt barn är 6-8 veckor och fram till barnet blir allt för rörlig på golvet.

Kursstart den 17/1 kl 10.00-11.00

Kursen sträcker sig 8 gånger framåt med uppehåll för sportlov v.9

Avslutning 14/3

Pris: 1200 kr för hela kursen.

Frågor och anmälan sker till info@vaxholmyogacenter.se


unnamed-2.jpg

Tonårsyoga

Välkommen på tonårsyoga med start tisdagen den 22/1. Kursen håller på 13 gånger med uppehåll för sport- och påsklov samt Valborg. Avslutning 7/5.

Tid 16.30-17.30

Pris 1650 kr

Frågor och anmälan till cecilia@vaxholmyogacenter.se


sven_A kopia.jpg

Kurs i Soma Move

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta. Konceptet är utformat av sjukgymnasten, fascia- och mobiltyexperten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson. Under trekvart flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner. Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Sven Vasseur är SOMA MOVE-instruktör sedan två år. Till vardags finns bland utövarna på Svens pass såväl sällanmotionärer som yogisar och vältränade idrottare, i alla åldrar.

Kurs: 10 Söndagar vecka 12-22 (uppehåll v 16 för påsklov)

Var: Vaxholm Yogacenter, Hamngatan 4

Kurs: 10 Söndagar vecka 12-22 (uppehåll v 16 för påsklov)

Pris: 1650 kr och 890 kr för dig med terminskort Minst 6 anmälda för att kursen ska bli av

Anmäl dig till info@vaxholmyogacenter.se


IMG_7256.jpg

Ge bort yoga i present!

Vi erbjuder nu presentkort som du köper på valfritt belopp eller så vill du kanske hellre ge bort ett Introkort till någon du vet vill prova på men ännu inte kommit iväg?

Vi har förutom vårt vårschema flera spännande workshops att se fram emot i vår. Så varför inte köpa grundkursen i yoga till någon du vet är nyfiken och vill lära sig mer om yoga?

Mer info och fler förslag finns under fliken workshops.


DSC_6014 kopia.jpg

Hatha yoga, Ashtanga yoga, Yin yoga, Ishta yoga, Silveryoga, Skonsam yoga, De Stress yoga, Medi yoga, Virya yoga, Kundalini yoga, Barn yoga, Meditation och Soma Move.

Läs mer om vårens kommande workshops och kurser här!