Välkommen till Vaxholm Yogacenter!

Oavsett om du är en van yogi eller bara vill prova på så är du varmt välkommen att yoga med oss i vår vackra shala, granne med vattnet. Aktuellt schema finner du nedan och har du frågor angående yogaklasser, priser eller annat som berör yogastudion är du välkommen att maila info@vaxholmyogacenter.se eller höra av dig via Instagram eller Messenger. Alla klasser på schemat förutom tonårs- och mamma/baby yoga är “drop in” så det är bara att komma en stund innan. Vi låser dörren när passet startar.

Ingång hittar du via gränden, andra dörren på vänster sida.

Vi ses på mattan!


Höstens schema (22/8 - 22/12)

IMG_8694.JPG

IMG_3614.jpg

Priser på våra kort:

Terminskort 3 500:- (gäller fram till och med 22/12)

Terminskort dag 2 700:- (gäller fram till och med 22/12)

Klippkort 10 ggr 1 900:- (gäller 6 månader)

Drop in 220:-

Intro kort 300:- (gäller 2 veckor för nya kunder)

(ser mer under fliken “priser”)


Ulrica_Norberg_Foto_Gabriel_Liljevall_0010.jpeg

WORKSHOP -JUST BREATHE-

Med Ulrica Norberg

Onsdagen den 25/9 kl 18-20.30

Kvällen börjar med en föreläsning där får du följa med Ulrica som berättar om andetagets olika gestaltningar. Vad andning är, vilken funktion den har i oss, vad ett mättat andetag är och varför det är så viktigt, tillika varför andningen är så framstående inom yoga och andra östliga läror. Vad händer i oss fysiskt, psykiskt och själsligt när andningen inte fungerar och hur vi kan använda vår andning för att öka mental skärpa, fysisk kraft, emotionell balans, kreativitet och personlig stabilitet. Ulrica berättar om sin egen andningsresa, om yogans tusenåriga insikter samt delar med sig av senaste forskningen i ämnet ANDNING.

Under pausen bjuder vi på fika och Ulrica signerar sin bok för den som önskar.

Vi avslutar kvällen med yoga på mattan. Ulrica guidar oss igenom ett skönt andningsbefrämjande flöde som kulminerar i andningsövningar och avslappning.

Anmälan: Malin@vaxholmyogacenter.se

Kostnad: 600:-

www.ulricanorberg.se



Mini retreat på hemmaplan

Vaxholm Bliss med Cecilia och Annika

Välkommen lördagen den 19:e oktober kl 11-ca 15 för en dag med yoga, värme och god mat.

Ett fysiskt Hathapass inleder dagen och sedan äter vi en lätt lunch tillsammans. Efter lunchen följer ett meditativt Yinyogapass och därefter te och rawfoodboll.

Inga förkunskaper behövs, bara mjuka kläder och varma strumpor.

Pris: 800:- (har du terminskort hos oss 700:-)

Anmälan: info@vaxholmyogacenter.se

Varmt välkomna!


VYC_mammababyyoga.jpg

Mamma/baby yoga (kurs)

Obs! Du kan fortfarande hänga på kursen. Maila cecilia@vaxholmyogacenter.se så hjälper hon dig

Från några av yogans grundläggande positioner fokuserar vi på att hitta den djupa bukmuskulaturen och att bygga upp styrka i skuldror och axlar. Vi övar också andning och avslappning. Du är välkommen när ditt barn är 6-8 veckor och fram till barnet blir allt för rörlig på golvet.

Start datum: torsdag den 12/9 kl 10-11

Kursen är 6 ggr

Lärare: Cecilia Wergeni

Pris: 950:-

Anmälan och frågor: cecilia@vaxholmyogacenter.se


unnamed-6.jpg

TONÅRSYOGA (Kurs) HT-19 Obs! Du kan fortfarande hänga med på kursen! Maila cecilia@vaxholmyogacenter.se så hjälper hon dig

Terminstart tisdag 3:e september kl 17-18.

Vi håller på 13 gånger med uppehåll för höstlov vecka 44 och med avslutning den 5 december.

Anmälan: cecilia@vaxholmyogacenter.se

Kostnad:1650:- för hela terminen


Workshop Ashtanga yoga fortsättning mot Mysore - med Cecilia

Det här är en workshop för dig som tränat ashtanga yoga i cirka två terminer och som är nyfiken på att fördjupa din yoga. Vi går igenom grunderna för Mysore tekniken. Mysore betyder att du så småningom lär dig att göra rörelserna i egen takt och får individuell hjälp av läraren. På så sätt kan yogan utformas mer utifrån var och ens behov. Vi gör alla de stående rörelserna och provar några av de sittande.

Pris: 650 kr (inklusive frukt, rawfood boll och te)

r: 9 november kl 11.00 - 14.00

Anmälan: cecilia@vaxholmyogacenter.se

Varmt välkommen!


unnamed-8.jpg

Zumba

(ingår i ordinarie schema)

Ett nytt dynamiskt pass på ca 50 min där vi rör på oss till takter som bland annat Merenge, Salsa, Cumbia och Reggeaton. Men även lite Disco och Bollywood kan dyka upp i en Zumba klass. Du behöver inte ha några förkunskaper, men gympaskor, (med vit sula så undviker vi att göra märken på golvet) är ett måste och ta gärna med en vattenflaska.

Välkomna söndagar kl 15.30-16.20

Lärare: Annika Mattson


DSC_6014 kopia.jpg

Hatha yoga, Ashtanga yoga, Yin yoga, Ishta yoga, Skonsam yoga, De Stress yoga, MediYoga, Tonårsyoga, Mamma/baby yoga, Meditation och Zumba.


Läs mer om vårens kommande workshops och kurser här!