Workshop med Sara Hoy
May
11
10:30 AM10:30

Workshop med Sara Hoy

Yoga, vetenskap och fakta – därför fungerar det.
Föreläsning & Yogaklass med Sara Hoy

Författare till boken “Yoga, Vetenskap & Fakta”

Datum: Lördagen den 11 maj kl 10.30-13.30

Anmälan: info@vaxholmyogacenter.se

Pris: 550:- (inkl fika) 10% för dig med terminskort på VYC

www.yogaprehab.se

www.sarahoy.yogaworld.se

View Event →
Yogaretreat på Sri Lanka
Nov
6
to Nov 17

Yogaretreat på Sri Lanka

YOGARETREAT PÅ SRI LANKA

6-17 NOVEMBER 2019

Med Malin Svanholm & Annaf Åhlgren

Mitt i mörka november drar vi iväg på yogaäventyr till Sri Lanka.

 Älskar du att yoga och inte har något emot att gå upp i gryningen för att köra ett fysiskt yogapass, meditera i soluppgången med blicken vilande på havet, att äta kokosnötter och annan nyttig mat som får din kropp att jubla, guppa runt i havet, åka tuc tuc, umgås med leguaner, apor, påfåglar och valar och avsluta dagarna med meditativ yoga i solnedgången? Då tycker vi att du ska följa med oss!

 Vi åker tillbaka till gästvänliga och avslappnade surf- och yogastället Talalla där vi blir bortskämda med vackra miljöer, sköna behandlingar och inte minst en galet vacker strand.

 En resa för att hjälpa kroppen bli stark och själen att komma till tals. Vill du ta ayurvediska behandlingar så finns ett spa på retreatet med duktiga terapeuter. Förutom hatha yoga, yin, restorative och meditation har vi också några satsangs, samtal kring olika yogiska teman. Delar av dagen kommer vi vara i tystnad för att hinna lyssna in oss själva.

 Kostnad                                                27.700 kr (Early Bird innan 17/4 25.500 kr)

                                                                 Anmälningsavgift 13.850 kr (dras från totala kostnaden). Anmälan är bindande.

Ingår                                                      flyg tor från Arlanda med Emirates, transfer, del i dubbelrum, frukost och middag, yoga, blåvalstur

 

Välkommen med på en resa för kroppen och själen!  

/Annaf & Malin

http://www.malinsvanholm.se/yogaretreat-pa-sri-lanka/

View Event →

Kurs i Soma Move
Mar
24
6:00 AM06:00

Kurs i Soma Move

Kurs i Soma Move

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta. Konceptet är utformat av sjukgymnasten, fascia- och mobiltyexperten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson. Under trekvart flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner. Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Sven Vasseur är SOMA MOVE-instruktör sedan två år. Till vardags finns bland utövarna på Svens pass såväl sällanmotionärer som yogisar och vältränade idrottare, i alla åldrar.

Kurs: 10 Söndagar vecka 12-22 (uppehåll v 16 för påsklov)

Var: Vaxholm Yogacenter, Hamngatan 4

Start: Söndagen den 24/3 kl 18-19

Pris: 1650 kr och 890 kr för dig med terminskort Minst 6 anmälda för att kursen ska bli av

Anmäl dig till info@vaxholmyogacenter.se

View Event →
Vaxholm Bliss
Mar
23
11:00 AM11:00

Vaxholm Bliss

Välkomna på vårens Vaxholm Bliss!

Höstens mysiga hemmaretreat kommer nu i vårens tappning. Vi börjar vårt retreat med ett fysiskt Hathapass och sedan äter vi en härlig lunch tillsammans.

Efter lunchen följer ett lugnare restore & De Stress pass.

Vi avslutar vår dag tillsammans med en kopp kaffe eller thé om du hellre vill ha det och rawfood boll. 

Inga förkunskaper behövs, kom bara i mjuka och sköna kläder.

Tid: Den 23:e mars. Vi börjar kl. 11 och rundar av cirka kl. 15.30

Pris: 800 kr (700:- för dig som har terminskort hos oss)

(minst 6 pers vill vi helst ha anmälda för att Vaxholm Bliss ska blir av)

Frågor eller anmälan sker till info@vaxholmyogacenter.se

Hoppas vi ses den 23:e mars!

/Annika och Cecilia

 

View Event →
Grundkurs i hormonbalans yoga
Feb
17
11:00 AM11:00

Grundkurs i hormonbalans yoga

 Är du nyfiken på att prova på ett pass i Hormonbalansyoga? Och vill få grundläggande kunskaper om binjurarnas roll vid stress och hur binjurarna påverkar hormonbalansen i hela kroppen? Kom och var med på en dag där vi blandar både teori och praktik, där du får tillgång till enkla övningar för minskad stress, balans på djupet och ökat välmående.

Dagen inleds med grundläggande teori och möjlighet att ställa frågor. Därefter en kortare te-paus innan vi avslutar dagen med ett långt skönt pass i Hormonbalansyoga.

Passet innehåller enkla, mjuka övningar/positioner, andningsövningar, avslappning och meditation. Yogan utförs efter egen förmåga och alltid mjukt och inkännande. 

Anmälan: info@vaxholmyogacenter.se namn och adress 

Anmälan är bindande. (minst antal deltagare 6 personer)

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Lärare: Marie Moquist

Plats: Vaxholm Yogacenter, Hamngatan 4 i Vaxholm

Tid: söndag den 17 februari kl. 11-14 

Kostnad: 550 kr (10% rabatt för dig som har terminskort)

Varmt välkommen! 


View Event →
Från svett till samadhi
Feb
16
10:30 AM10:30

Från svett till samadhi

Från Svett till Samadhi

Under 2,5 h så arbetar vi oss igenom lager efter lager. Från den fysiska kroppen via sinnet in till drömmarna och återhämtningen.

Vi börjar med dynamisk yoga, för att vandra inåt med hjälp av yin och avslutar med djupavslappnande Restorative.

Tid: lördag 16 februari kl 10.30-13.00

Lärare: Annaf Åhlgren

Kostnad: 550 kr (10% för terminskortskunder) 

Anmälan: info@vaxholmyogacenter.se


View Event →
Mysore ws
Feb
10
12:00 PM12:00

Mysore ws

Denna workshop är för dig som tränat ashtangayoga ett tag och vill komma vidare i din träning. Vi går igenom hur du arbetar med mysoretekniken, dvs hur du successivt lär dig ashtangayogans rörelser själv och utför dem i ditt eget tempo. På mysoreklasser kan läraren arbeta mer individuellt med varje elev och sakta introducera eleven till nya rörelser.

Minst 6 anmälda för att kursen ska bli av. Anmäl dig till cecilia@vaxholmyogacenter.se

Pris: 400 kr och 360 kr för dig med terminskort

Varmt välkomna!

View Event →
Grundkurs i yoga
Jan
26
11:00 AM11:00

Grundkurs i yoga

Vill du komma igång med yoga? Vill du lära dig grunderna i den fysiska yogan eller kanske utveckla din teknik? Kom och var med på vår grundkurs!

Vi går igenom de vanligaste yogapositionerna och hittar andningen i kombination med rörelse.

Du får bl.a. lära dig hur du bäst gör de olika positionerna utifrån dina förutsättningar, hur du undviker skador och vad syftet är med olika positioner.

Anmälan:   malin@vaxholmyogacenter.se   Skriv namn och adress. Anmälan är bindande men inte personlig.

Förkunskaper:   Inga

Lärare:    Malin Svanholm

Plats: Vaxholm Yogacenter

Tid: lördag den 26 januari kl 11-14

Kostnad: 500 kr

Varmt välkomna!

View Event →
ChakraYoga Workshop
Nov
27
7:45 PM19:45

ChakraYoga Workshop

En workshop för dig som är nyfiken på vad chakran är!

Välkommen till Vaxholm Yogacenter på en kväll då vi utforskar chakran, hur de påverkar oss och hur vi kan balansera dem. Malin berättar om var de finns i kroppen och hur de påverkar oss och tillsammans gör vi ett mjukt yogapass för att balansera våra chakran. Kvällen avslutas med en chakrameditation. Du behöver inga förkunskaper alls.

Anmälan till malin@vaxholmyogacenter.se

Kostnad 300 kr, 200 kr för dig med terminskort

 Varmt välkommen!

View Event →