Om Malin Delägare/Grundare
Dansen och rörelsen har funnits med Malin Svanholm hela livet och det var därigenom hon först hittade meditationen och därefter yogan. Kärleken till yogan består av en längtan till den djupa visdom som finns i yogan. “Yogan hjälper mig att våga följa min väg och leva livet så fullt jag bara kan”, säger Malin.
Malin är certifierad E-RYT 500 enligt YA och är utbildad i bl.a. hathayoga, yinyoga och restorativeyoga. Malin är också danspedagog och har i botten en pedagogisk utbildning. Hon har drivit yogastudio i Vaxholm sen 2013, håller yogaverksamhet på västkusten samt bedriver yogaresor och håller yogalärarutbildingar i såväl hathayoga som yinyoga.
Om Annika Delägare/Grundare
Annika Mattson upptäckte yogan när ryggen började säga ifrån. Hon anser att de som säger att yoga inte är för dem, har inte hittat rätt yoga. Det finns nämligen en form för alla.
Alla är vi unika, är på olika stadier i livet och i yogan möts vi oavsett om det är styrka, smidighet eller den mentala biten som du vill behålla, utveckla eller förstärka.
Annika är utbildad Hatha yogalärare, 400h genom Yoga Alliance. Plus en 100h yogalärarutbildning i Restorative yoga. Och 200 h lärarutbildning i Yin yoga. Zumbainstruktör. PT-yogalärare.
Är utbildad Samtalsterapeut, KBT terapeut och coach. Tar emot klienter i studion eller inne i Stockholm.
Om Jeanette/Yogalärare
Jeanette Johnsson är certifierad RYT 500H (E-RYT 200). Hon fann yogan för mer än 15 år sedan på grund av stress och utbrändhet. Det var yogan som visade vägen tillbaka till balans.
Hennes klasser passar alla och innehåller både slow flow, längre hållna positioner och ibland även funktionell eller somatisk rörelse. Andetaget, närvaro och medvetenhet står alltid i centrum och ett tema vävs ofta genom klasserna. En annan favorit som ofta dyker upp i hennes klasser är Mudras (handpostioner) och Aromaoljor. Jeanette hoppas att du lämnar hennes klasser med en känsla av lugn, union (både inuti och utanför), en rejäl dos mod och med verktyg och idéer som du kan ta med dig utanför yogamattan.
Jeanette är utbildad inom Hatha Yoga, Terapeutisk yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Chakras, Självmassage med yogabollar. Hon kallar sig för en evig student och fortsätter sina studier inom allt som rör kropp, andning, sinnet, energi och själen.
Du kan också följa henne via Instagram @yogaliciousbyjeanette
Om Linda/Yogalärare
Linda hittade yogan för ca 12 år sedan när livet gick fort och förmågan att lyssna på sig själv glömdes bort. Yogan var snart ett sätt att se sig själv i ett nytt perspektiv, tysta bruset och börja lyssna mer inåt. Kroppen och sinnet kändes mer balanserat och skillnaden mellan perioder när yoga fick ta plats och när den inte prioriterades blev allt tydligare.
Idag är Linda utbildad inom Hathayoga, 200h. Under utbildningen studerade hon för bland andra Sara Granström, och pranayama är en av flera delar som fått en viktig plats i vardagen.
Med ett stort generellt intresse för hälsa och kost är strävan efter en högre medvetenhet kring hälsa i samhället någonting som Linda brinner för. Ayurveda som en viktig del av den yogiska filosofin har tydliga inslag i livet och kunskaperna inom kost kompletteras idag med en utbildning inom kostrådgivning.
Om Anna C/Yogalärare
Anna Cårebo har regelbundet utövat yoga sedan 2010. Det var från början en träningsform med fokus på styrka och flöde. Med tiden har även de mjukare formerna av yoga blivit allt viktigare i vardagen. Anna är certifierad Global Yoga Riverguide 200 h, med utbildning inom yinyoga och yoga nidra. Hon är även utbildad inom många gruppträningsformer.
“Jag har hittat vila och förundran för min egen kropp via yogan. I varje klass strävar jag efter att förmedla den känslan till deltagaren.”
Om Lina/Yogalärare
Lina Tolander började praktisera yoga regelbundet 2010, i början som en träningsform, men efterhand kom hon att inse att yogan erbjuder mycket mer än så. Lina är certifierad E-RYT 200h enligt YA, är utbildad lärare i hatha-, vinyasa- restorative- och yinyoga och har undervisat sedan 2016. "Filosofin bakom yoga betyder mycket för mig, den kan guida en till att leva ett värdefullt och medvetet liv. Att inspirera andra till att yoga och leva yogiskt är fantastiskt. Det ger mig energi att få dela med sig av yogan och se att den även gör andra gott."
Du kan följa Lina via instagram @yogamedlina.
Fotograf: Tess Gustafsson
Om Clea/yogalärarvikarie
För Clea Sangborn har glädjen i rörelse varit en av de absolut viktigaste delarna i livet, och om hon får frågan vad hon inte kan vara utan blir svaret rörelse. Clea började dansa som barn och danstränade dagligen från att hon var 12 år. Hon har även i många år tränat aerobics och styrketräning, och började med yoga i början av 2000 talet. Hon är utbildad i pilates och yoga från år 2005 och framåt och började undervisa 2006.
Clea har haft ett stressigt och ockuperande arbete och utan yogan, eleverna och annan träning tror hon inte att hon hade stått upp idag. Yogans inverkan på hela livet tränger sig på och tar hand om dig, utan att du ens lägger märke till det till en början. Positiva effekter som ett påtagligt ökat fokus och närvaro i vad du än gör, tillsammans med en starkare och rörligare kropp gör yogan speciell. Yoga är mer än träning, yoga är ett sätt att smyga in personlig utveckling i livet.
Om Vaxholm Yogacenter
Allt eftersom yogaverksamheten har vuxit i Vaxholm har vi haft en längtan att utveckla verksamheten för att kunna ge Vaxholmarna så mycket yoga vi bara kan. Tillsammans har vi skapat ett Yogacenter där vi har öppet sju dagar i veckan med pass både morgon, middag och kväll, och vi välkomnar alla våra gamla och nya kunder att komma och yoga med oss.
Här finns yoga som passar alla, såväl barn och tonåringar, elitidrottare som pensionärer, stela och viga, starka och svaga, unga och gamla. Alla är välkomna till oss! Vi håller till i de varsamt och underbart vackert renoverade lokalerna i gamla Silltruten, precis intill Vaxholms hotell och med havet tvärs över gatan. Ingången hittar du om hörnan invid hotellet. Hos oss behöver du inte boka i förväg utan det är bara att komma! Vi har drop in på alla öppna klasser. Varmt välkommen!